La Sophro hebdomadaire
La Sophrologie en Collectif : Un Loisirs Épanouissant
La sophrologie est bien plus qu’un simple loisir ; c’est une méthode efficace de développement personnel, tout comme le yoga ou les arts plastiques.
Pratiquer la sophrologie en groupe, tout au long de l’année, offre de nombreux avantages :
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S’accorder du temps pour soi
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Ralentir le rythme de vie
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Écouter son corps
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Diminuer son stress
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Se connecter aux bienfaits de la nature
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Trouver son équilibre intérieur...
Cette méthode vous rend autonome.
En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à prendre conscience de votre fonctionnement, à l’accepter et à vivre sereinement pour vous épanouir pleinement.
Il n’est pas nécessaire d’exprimer vos ressentis au groupe ; chaque participant a la liberté de se plonger dans sa propre bulle et de profiter simplement de l’instant.
Retrouvez moi pour des séances hebdomadaires :
Les lundis
de 18h30 à 19h30
à Sainte-Sigolène,
avec le Centre Socio-Culturel.
Les mercredis
de 18h à 19h
à Tence,
avec Exis’Tence Club.
Participer régulièrement à ces séances tout au long de l’année vous permettra de prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle, dans le but de développer votre bien-être général.
Rejoignez nous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie en collectif et vivre une expérience enrichissante qui contribuera à votre épanouissement personnel.
