Séance individuelle

Le prix d'une séance individuelle est de 55 €

La sophrologie en séance individuelle est une thérapie brève qui a pour but de résoudre une problématique.

Pour vous accompagner, un protocole personnalisé est établi :

Il faut compter entre 4 et 10 séances.

Chaque séance dure environ 1H ( comptez 1h30 - 2H00 pour la première séance)

Au cours de la 1ère séance, nous faisons connaissance et nous définissons ensemble votre objectif.

Chaque séance aura une intention précise

qui aura pour but de vous faire évoluer par étapes

sur le chemin de la réussite de votre objectif.

Déroulement d'une séance

> Relaxation dynamique pour prendre contact avec son corps

> Exercice statique de visualisation positive

Echange sur vos ressentis
Planification des exercices que vous souhaitez refaire à la maison pour vous les approprier (outils que vous pourrez réutiliser tout au long de votre vie en toute autonomie)

En fin de protocole, la dernière séance consiste à faire un bilan de votre accompagnement,

voir le chemin parcouru et rendre les acquis durables dans le temps : cette séance vous sera offerte.